エクササイズとフィットネス
エクササイズとフィットネスって、どちらもよく耳にしますよね。誰もが意識せずに、普段から使っている言葉ですが、このエクササイズとフィットネスの違いって、？
そう聞かれると、普段よく使用している言葉でも、回答に困ってしまいませんか？
これらを辞書で引いてみると、エクササイズは、訓練・演習・練習などと書かれていました。
フィットネスは、為に必要とされる能力の意から為に行う運動なのだそうです。
エクササイズは、運動そのものを表していて、フィットネスは、体を健康的な状態に改善するといった物でしょうか？
日本では、ジムやクラブの事を指す事が多い「フィットネス」ですが、本来は、いい環境に体を持って行くといった意味合いが強いようですね。
ことは、結局はしれません。
